朝起き たら 腰 が 痛い ぎっくり腰

朝起きたら腰が痛いぎっくり腰とは、朝起きた時に突然腰が痛くなる急性の腰痛のことを指します。この症状は、日本人の中でも非常に多いものであり、特に働き盛りの中高年層に多く見られます。腰痛は慢性的なものであったり、急に起きるものであったりと、様々な原因がありますが、朝起きたら腰が痛いぎっくり腰は特に身体に負担がかかる動作をすることなく、突然起こるため、非常に辛い症状と言えるでしょう。今回は、この朝起きたら腰が痛いぎっくり腰の原因や対処法について詳しくご紹介します。.

朝起きたら腰が痛いぎっくり腰の原因について.

朝起きたら腰が痛いぎっくり腰の主な原因は、筋肉や靭帯の急激な緊張や炎症です。普段から姿勢が悪かったり、過度な運動をしていたりすると、腰に負担がかかることで筋肉や靭帯に炎症が起きてしまいます。また、寝るときの姿勢や枕の高さが適切でない場合も腰に負担がかかり、朝起きた時に腰が痛くなることがあります。.

さらに、ストレスや睡眠不足も朝起きたら腰が痛いぎっくり腰の原因の一つと言われています。ストレスや睡眠不足は、身体をリラックスさせることなく緊張を続けるため、.